スタジオシブヤからのお知らせ

9月より、新しいシステムでのレッスンを開始致します。

≪新しいシステムとは？≫
★新しいシステムでは、「会員制」で「完全予約制」、基本的には「個人レッスン」となります。（※グループレッスンをご希望の方は、ご相談下さい。）
・1レッスンすべて5,000円という会員価格にてご提供させて頂きます！

≪個人レッスンなのになぜこの価格！？≫
・1週間から10日以内の中で、講師のスケジュールと皆様のスケジュールが合う日時で
レッスンを行うため、効率的なレッスンが行えます。 よって、定期的な日時のご予約（例えば、毎週水曜日の18時や来月の同じ日に…など）はお受付けできかねます。

≪料金システム≫
★レッスン料は、チケット制です。
・入会金10,000円と5,000円のチケット4枚綴り（2万円分）をご購入いただきます。
・カリキュラムに応じて、必要な枚数のチケットをお支払い下さい。
（カリキュラムは別紙参照）

≪予約について≫
★平日10：00〜18：00　土日祝10：00〜15：00の中で、お好きな時間をお選び下さい。
・ご予約は、レッスン希望日（予約頂いた日から10日以内の日程を第三希望まで）を、
メールにてご連絡下さい。 2〜3日以内にレッスン日をお知らせ致します。
（ご予約に関しましては、必ずメールにてお願い致します。電話受付けは致しませんので、ご了承下さい。）
・希望レッスン日の前日や、10日以上先のご予約、定期的な日時でのレッスンのご希望はお受けしかねますので、何卒ご了承下さい。
・個人レッスンゆえ、キャンセルや予約変更はなるべく早めにお願い致します。
（キャンセルや予約変更は3日前までお受付け致します。）
・当日キャンセルは、レッスン料の100％を申し受けます。
（キャンセルに関しましては、電話でも受付け致します。不在の際には、必ず留守番電話にお入れ下さい。）
・講師の都合により、予約の変更をお願いすることがございます。何卒、ご了承下さい。

お問い合わせ・ご予約は

admin@studio-shibuya.com

LESSON＆COURSE

スタジオシブヤレッスンメニュー

（※1チケットは5,000円（税込）です。）

≪ビューティー≫
★ウォーキングレッスン・・・1チケット　1時間
★ビューティーオールマイティエクササイズ・・・1チケット　1時間
★パーソナルカラー診断・・・1チケット　30分
★メイクレッスン（基本メイク）・・・1チケット　45分
★メイクレッスン（開運メイク）・・・1チケット　30分

≪マナー≫（※2名以上のグループレッスンにて割引きあり）
★好感の持てる立ち居振る舞い・・・1チケット　45分
★好感の持てる話し方・・・1チケット　45分

≪メンタル・私ともう一度向き合ってみよう≫
※すべて、1チケット　30分
※生年月日、生まれた時間、生まれた場所（都道府県）を分かる範囲でお知らせ下さい。
★「自分」ってどんな人？　〜自分自身が気づいていない「私」を探して〜
・「私」が思っている自分と、他人が感じている「私」は違うものです。
では、本当の自分ってどこに…？
★この恋、うまくいく？
・この人は運命の人？結婚したらうまくいく？相性は？
★悩み多き年頃…デス。私のこれからの運勢を知りたい！
・これから3年間の「私」の傾向をお伝えします。
★引越し、転職…。これでいいのかな？　決める前にご相談を！
★その他、どんな悩みでも！！
★バイオリズムを作ろう！（※2名以上のグループレッスンにて割引きあり）
・毎日の身体、心、頭脳の好不調がわかる！ドライバーやパイロットなどの運転業務はもちろんのこと、工場の生産や安全管理にも使われている驚異の生命科学「バイオリズム」
1年分を自分で作ってみよう！
☆各コースを組み合わせることも可能です。コース内容によっては、割引きや時間延長もございます。詳しくはお問い合わせ下さい。お見積もりをさせて頂きます。
☆グループでのご参加も可能です。人数により出張も致しますので、ご相談下さい。
☆「2名以上割引きあり」はお一人様10％OFFとなります。

来年開催予定　　ウォーキング＆ボディメイク・1クール集中講座

〜全4回のレッスンを2日間で行う集中講座です〜

☆講座の趣旨☆
この講座は、正しい姿勢とウォーキングを身につけることはもちろんのこと、簡単
エクササイズをプラスすることにより「太りにくい」、「メリハリ」のあるボディーラインを目指すことを目的としています。毎日の「歩く」という当たり前の動作と、1日数分程度の
エクササイズであなたも「オールマイティ」な健康美を手にいれてみませんか？

LESSON＆COURSE

レッスンの内容

両日共通レッスン
「ビューティー・オールマイティ」ボディ編掲載のエクササイズを直接ご指導致します。
その他、ウォーキングに有効なストレッチや、骨盤矯正及び簡単筋肉運動も合わせてご指導致します。

1日目
・ビューティー・オールマイティ　エクササイズ
・ウォーキング基本編：上半身の運動を中心に美しい腕の振り方

2日目
・ビューティー・オールマイティ　エクササイズ
・前日の復習
・ウォーキング上級編：下半身の運動を中心に背中を柔らかく使う・バックなどの小物を持ってウォーキング


身体の特徴を知るために、「骨格チェック」を致します。下半身（腰から下）の動きを重点的に学びます。

上半身（腰から上）をやわらかく動かすための動きを学びます。正しい姿勢や、エレガントな歩き方は、上半身がポイントです。

個々のクセを矯正しながら歩く、歩くの1時間半です。

最終的なチェックと、気をつける点の確認。

どのような方々にウォーキングは必要なのでしょうか？
歩き方にクセがある方や、猫背、O脚、外反母趾などの外見的なお悩みから運動不足などによる、姿勢の悪さ、腰痛、肩こり、筋肉の衰え、毎日の生活習慣から起こる、身体の歪みなどはウォーキングで改善できるといえるでしょう。（症状や、骨格により、効果をお約束できないものもございます）また、「エレガントウォーク」により、しなやかな立ち居振る舞いを身につけることも可能です。（2クール目より）「エレガントウォーク」身のこなしなど、
モデルが身につける技術を生活に役立つ形でお伝えする、「ウォーキング上級編」です。きれいな写真の撮られ方や、簡単なポージングなど、お友達より、一歩リードした表現方法を身に付けることができるでしょう。「さりげなく、クール（かっこよく）に」大人の女性をめざすあなたにぴったりなコースです。

1クールできれいになれるのですか？また、どのような効果が期待できるのでしょうか？
1クールでほとんどの方が基本を学ぶことができるカリキュラムになっています。しかし、骨格や、歪みの度合いにより異なってまいりますので、最初に簡単なカウンセリングを行い、個々のカリキュラムを決定いたします。2クール、3クールと続けられるかたもたくさんいらっしゃいます。

受講生の声

●	最初は4回できれいになれるの？と不安でしたが、4回目には本当に姿勢と歩き方が変わってきたので正直、びっくりです。忘れないように、2クール目からは月1回、 チェックに通おうと思っています。（20代女性）
●	レッスンを始めて3ヶ月弱。一番痩せにくい外モモが細くなって、ジーンズのサイズが2サイズもダウンしたんです！大感激です。（20代女性）
●	立ち仕事なので腰痛に悩まされてきましたが、随分、緩和されました。（30代女性）
●	O脚矯正体操の即効性にビックリ！まっすぐな足も夢じゃない！（20代女性）
●	怪我をしてから、骨盤の歪みで整体に通っていました。ウォーキングをするようになって、整体に通わなくても、腰痛に悩まされることがなくなりました。また、レッスンの日から2･3日は腰、ひざと共に、整体を受けたように爽快です。（30代男性）
●	ずばり、「歩き方がかわったね。」と友達にほめられました。母も興味を持ったみたいです！（10代女性）
●	レッスンのおかげで、ウエストに念願のくびれが！徐々にしまってくるお腹まわりを見ると、レッスンの励みになります。（30代女性）
●	この年齢になって、2センチ身長が伸びました。不思議です。娘が来年就職なので、娘を連れてきます！（40代女性）
●	ただ「歩く」だけなのに、何だかとても楽しいです。レッスンの日は良く眠れます。（30代女性）
●	いつまでも輝いている女性でいたいから・・・。今からでは遅いですか？（50代女性） ※遅くはないですよ！
●	先生の教え方がやさしくて、わかりやすいのでとても楽しいです。もう少し、続けたいと思っています。（20代女性）
●	足の筋肉が全体的にバランスよくついてきたせいか、最近、「足がキレイ」と褒められるようになりました。つい短めのスカートを選んじゃいます（笑）（20代女性）

その他、たくさんの声を頂いています。
※効果には個人差があります。